MiGuide
MiGuide CooL is de online variant van het GLI-programma CooL (Coaching op Leefstijl). Je leert hoe je gezonde gewoontes kunt ontwikkelen die bij jou passen, zodat je ze ook écht kunt volhouden.
Met het MiGuide CooL programma leer je in twee jaar tijd alles over een gezonde leefstijl. Onder begeleiding van jouw persoonlijke leefstijlcoach leer je alles over gezonde voeding, voldoende bewegen, regelmatig ontspannen en goed slapen. De focus ligt hierbij op de ondersteunig bij gedragsverandering. Want ook al weten we wat goed voor ons is, veranderen is lastig!
Je gaat hiermee aan de slag tijdens groepsbijeenkomsten en 1-op-1 gesprekken met je leefstijlcoach en via je persoonlijke online leeromgeving en app. Het programma is volledig online, zodat je gewoon vanuit huis kunt deelnemen. Er starten wekelijks nieuwe groepen, overdag en in de avonden.